男人都开始保养

1.首先，我喜欢吃猪蹄，尤其是炖猪蹄。我妈经常在炖猪蹄里放一些白皮花生和薏米，一点点盐，不加调料。或者在猪脚里炖一锅白萝卜。汤很鲜，猪蹄很香。这道菜我吃了十几年了，但我并不厌倦。不是为了美，而是因为好吃。后来据一位营养师说，新鲜的猪蹄含有丰富的胶原蛋白，可以增强人体皮肤的弹性，防止衰老，抗衰老，特别是和薏米、花生、萝卜、莲藕一起炖，美容效果更好。

2.其次，我喜欢吃辣，已经到了不吃辣就不吃的“境界”，而且越辣越过瘾。热的结果就像蒸桑拿，满头大汗。出汗有一个最大的好处，就是可以排出你体内的毒素，消除毛细血管汗腺内的色斑。还要感谢我妈，她特意给我腌制了一罐“坛子菜”，里面有泡椒、姜片、生菜骷髅头等。饭后，她嚼了几口泡椒，觉得热得出汗，洗了个热水澡。一天工作下来，她觉得自己像是到了极乐世界。

3.第三，每天晚餐适量喝一小杯保健酒或干白干红葡萄酒。不要过度。这些酒有助于促进血液循环。尤其是干葡萄酒，在小玻璃杯里放一颗优质的李子，慢慢啜饮一本好书或者写一篇优美的文章，然后在微微的醉意中入睡，绝对有助于提高睡眠质量。“好好睡，皮肤就好了！”这句话也适用于男人。

4.最后，还有一个“秘密”。虽然不好意思说出来，但绝对管用:几年前，我发现女儿用的一瓶儿童护肤霜，就抹在手上。从那以后，我每次洗脸都“抹一点油”，持续了七八年。最近，我在报纸上看到一篇报道。现在很多成年人看中了儿童护肤霜温和细腻、酸碱性弱、对皮肤刺激小等特点，选择儿童护肤品作为首选。看来我的“老白脸”和长期偷儿童霜有关。