白眼球有黄斑怎么办 如何预防黄斑病变
1.做好视力保健，不要长时间看电视、玩手机和电脑，不要过度用眼，平时做眼保健操。
2.在饮食方面，要适当补充猪、牛、羊、鸡等鱼类和新鲜水果，少吃辛辣刺激性食物。
3.注意休息，不要“瞪眼”，注意眨眼次数，有效减少眼球接触空气体的时间，避免泪液蒸发。
4.40岁以上的人，打字的时候注意戴低阅读的眼镜。
5.不要长时间待在空传送室，避免空气从座椅流出，就近模仿茶水，增加身体周围的湿度。
6.生活中保持良好的坐姿，平时眼睛保持低头看屏幕或轻看屏幕。有效放松颈部肌肉，减少眼球暴露在空空气中的面积。
