如何消除自己的浮躁情绪

lecoo2022-07-26 14

浮躁怎么办，及时调整自己的状态

1.找出问题所在。

2.找到冥想的方法。

3.找个人聊聊。

4.写下一个计划，改变现在的迷茫和浮躁。

5.付诸行动

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状态

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