跑4×100米接力的技巧

邓白氏2022-07-26 11

100米跑的训练技巧，训练前做好准备活动

1.开始

2.加速奔跑

3.在路上跑

4.冲刺

5.以上是百米跑四个阶段的训练方法。

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