瑜伽并不能减肥 千山暮雪结局 • 2022-7-26 • 生活常识 • 阅读 6 瘦身瑜伽-瘦身,不是问题!瑜伽怎么瘦身? 1.猫咪拉伸(美化背部线条,注意收腹)2、眼镜蛇式(下半身肌肉全部收紧,肩膀向下放松,腰椎不好,双腿分开)3、单纯扭转脊柱式(身体不要后仰,腹部内收,腰背挺直,有收紧腰腹的作用)4.下犬式(腿必须伸直,腹部内收) 欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科原文地址: https://juke.outofmemory.cn/life/902814.html 瘦身 瑜伽 赞 () 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 千山暮雪结局 一级用户组 0 生成海报 四年级班主任工作上学期的总结 上一篇 2022-07-26 什么是金属冶炼企业 下一篇 2022-07-26 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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