请问咽喉炎自己怎么保护

咽喉炎喉咙痛怎么办？简单的保护方法推荐

1、温茶慢慢咽下。

2.蜂蜜茶润喉

3.戒烟、戒酒、戒辣。

4.做好日常防护。