大寒适宜吃什么

吃腊八粥、鸡汤、年糕、八宝饭、糯米等。因为喝了鸡汤，吃了糯米饭，全身都会觉得暖和一些。大寒是冬天比较冷的节气。在这个严寒的季节，人们不仅要穿得暖和，保持足够的血液供应，而且在饮食时也要遵守养阴抑阳的原则。

大寒是来年。虽然大寒是一年中的最后一个节气，但大寒是中国大部分地区最冷的时期之一。大寒除了穿保暖的衣服，还讲究饮食。下面我们就来看看大寒节应该吃什么吧。

鸡汤

大寒，风寒。为了御寒，中国很多地方的人都喜欢在寒冷的冬天喝鸡汤，但是在冬天喝一碗鸡汤真的是一种享受。

糯米

大寒时节民间有吃糯米的习惯。糯米的含糖量比大米高，吃了之后全身会觉得比较暖和。中医认为，糯米有补中益气的作用，寒冷季节吃糯米最合适。大部分地区最典型的糯米食品是八宝饭、腊八粥、年糕。