咖啡喝多有没有坏处

咖啡喝多了的坏处是会导致失眠，胃痛，焦虑。而且容易造成骨质流失，对骨量的保存造成不利影响。

喝太多咖啡有什么危害

缺点1

咖啡喝多了会导致失眠，尤其是下午，晚上睡眠质量会大大降低，神经会过度兴奋。

第二个缺点

咖啡是一种刺激性饮料。大量饮酒会影响人体的胃肠黏膜，可能导致胃痛。

缺点3

适量喝咖啡对我们的大脑有好处，但如果过量，会产生兴奋剂，对我们的神经造成伤害，并可能使人焦虑。

第四个缺点

如果长期大量饮用咖啡，容易导致骨质流失，对骨量的保存产生不利影响。对于女性来说，可能会增加骨质疏松的威胁。