腰酸还能做锻炼腰部的动作吗

头脑王者 • 2022-7-25 • 生活常识 • 阅读 14

腰酸怎么办可以做这些动作

1、屈膝平背运动

2、膝盖碰胸运动

3.拱桥运动

4.峰谷运动

5.膝肘运动

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腰酸动作

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