腰闪了怎么办好

孕妇梦见掉牙2022-07-25 18

腰闪了怎么办需要注意这些地方

1.最好先不要做剧烈运动。

2.尤其是老年人，腰闪之后尽量不要剧烈运动。

3、尽量保证良好的作息和营养补充。

4.舒筋活络是个好办法。

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