缺钙怎么快速补钙

世界杯比赛规则2022-07-25 11

缺钙怎么办缺钙怎么补最快

1.通过食物补钙

2.晒晒太阳

3.喝牛奶。

4.吃钙片或钙水或各种维生素d。

5、补钙运动

6.把握好补钙的方式和时间。

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