心慌睡不着觉咋回事

六防2022-07-25 24

心慌睡不着觉怎么办下面简单介绍几种方法

1.调暗房间亮度。

2.睡前喝一杯牛奶。

3.睡前喝一碗银耳莲子汤。

4.听舒缓的轻音乐。

5、睡前一勺醋

6.晚饭少吃点。

转载请注明原文地址:https://juke.outofmemory.cn/read/892186.html

00 生成海报

心慌

介绍

尘螨过敏预防措施

上一篇2022-7-25

心理压力大怎么办

下一篇2022-7-25

最新回复(0)