喝咖啡睡不着了!咋办

物理小制作2022-07-25  14

喝咖啡睡不着怎么办 这几个小妙招帮你快速入睡

1.听轻音乐

2.多运动。

3.多喝水。

4.读书

5.吃富含色氨酸的食物

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