情绪不好转移注意力

tsl2022-07-25 10

情绪低落怎么办运用方法转移注意力

1.锻炼

2.寻找听众

3.获得充足的睡眠

4.分散你的注意力

5.看喜剧

6.阅读励志书籍

7.听音乐

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注意力

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转移

方法

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