大脚骨有啥办法

1.对于轻度患者，可以做赤脚锻炼，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化。这也是拇外翻的矫正方法之一。

2.每天用手指向内掰大脚趾，也能有效防止拇外翻加重。患者需要了解一些拇外翻矫正的知识。

3.穿合适的鞋可以预防拇外翻的发生和发展。对于轻度拇外翻，可在第1、2趾间垫一个棉垫，夜间在拇趾内侧垫一个夹板，使拇趾逐渐伸直。同时应使用矫形鞋或平足鞋垫矫正平足，这也是拇外翻的矫正措施。

4.在一些矫形器械的帮助下，比如拇外翻矫形器(日常使用和夜间使用)，长期佩戴拇外翻矫形器对拇外翻有一定的治疗作用。