1.首先你要保证睡眠时间，中午午睡。
2.其次，注意调整饮食结构。注意多吃新鲜蔬菜，补充各种维生素。你应该把肉和蔬菜结合起来，而不是简单地吃清淡的食物。要吃饱喝足，保持体内营养平衡，这样才能增强身体免疫力，预防口腔疱疹的发生。
3.发烧患者一定要注意口腔卫生。他们应该养成饭后漱口、睡前刷牙的好习惯，尤其是刷牙后。最好用淡盐水漱口，每天1 ~ 3次。
