每餐七分饱算节食吗

杀出个黎明第一季2022-07-25 9

最有效的减肥餐单要注意保持七分饱哦

1.抗衰老抗癌食品——西兰花

2.降脂食品——洋葱

3.抗氧化食品-豆腐

4.保持活力的食物——卷心菜

5.美容食品-新鲜水果和蔬菜

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