孕妇吃了饭拉肚子怎么办

1.每天至少吃一种富含维生素C的食物。

2.每天至少吃一种富含叶酸的食物。

3.每隔一天至少吃一种富含维生素A的食物。

4.每天至少吃或喝四份乳制品和高钙食物。

5.多喝水，多吃米饭。