如何保养头发 希望对你们有所帮助
1.经常梳头。经常梳头可以促进头部的血液循环。使用木梳。日常空有空的时候多做头部按摩，促进头发健康快速生长；
2、多摄入蛋白质，头发主要由角蛋白组成，多摄入蛋白质，如肉类、肝脏、蛋制品、大豆、钙、树胶等。
3.睡眠充足，才能维持身体正常的新陈代谢。人体分泌的生长激素也与头发生长密切相关。睡眠好可以促进头发的健康生长。
4.洗头前先梳梳头，头发特别干。洗发前，先梳理头发，然后在干发上沾护发素。几分钟后，正常洗头。记得用指尖按摩，不要用指甲挠。容易洗，不容易掉很多毛。洗完之后，在头发半干的时候在发尾涂抹精油，干了再涂抹精油。
5、吹风机的温度，吹风机温度过高会对头发组织造成损伤。头发受损后，很难使头发正常生长，所以还是少用或不用吹风机为好。
6.脱发的原因有很多。精神压力大时，焦虑、失眠、烦躁、恐惧、紧张导致神经系统紊乱、消化系统紊乱、免疫力低下、内分泌失调，从而导致脱发。所以要适当减压放松心情，保持乐观积极的精神。
