可乐是怎样制作的

将一半准备好的纯净水倒入玻璃瓶中，然后依次加入红糖、咖啡粉、巧克力粉、小苏打粉，再加入纯净水至满瓶，盖上瓶盖，用力摇晃至所有粉末溶解均匀。

自制可乐的方法步骤:

步骤1准备纯净水，巧克力粉，咖啡，小苏打，红糖。

第二步在玻璃瓶中倒入适量的纯净水，然后加入适量的红糖、咖啡粉和巧克力粉。

第三步，在瓶子里加入小苏打，然后装满纯净水。

第四步:盖上瓶盖，用力摇晃玻璃瓶，让所有粉末溶解均匀，可乐就完成了。

可乐对你的健康有害吗

市面上卖的可乐含有咖啡因和一些添加剂，对人体会有一些伤害。可乐是碳酸饮料，没有营养价值，喝多了会阻碍人体对钙的吸收，从而引起骨质疏松等疾病。

可乐的热量很高，长期喝这种饮料会导致肥胖，或者会引起减肥反弹。而且，它所含的咖啡因会使人保持兴奋，导致注意力不集中、精力不足和疲劳等症状。

哪些人不适合喝可乐

儿童、老人、糖尿病患者、肥胖者和脑力劳动者不适合喝可乐。由于可乐中含有的成分对身体有害，而且还含有大量的糖和咖啡，长期过量饮用可乐可能会引起糖尿病或加重病情，并刺激人体中枢神经系统，消耗能量。