五红汤都有什么材料 五红汤都有什么材料怎么做
红汤的配料有:红豆、红花生、红枣、枸杞、红糖。五汤是一种用红枣、枸杞子、红豆、红花生、红糖熬制的补血汤，非常适合女性食用。由于吴红汤是由滋补成分制成的，所以不宜一次吃太多。红汤不宜久放，容易滋生细菌，造成变质。
红豆:红豆性平，酸甜可口。被李时珍称为“心之谷”。它红到心脏，看起来像一个肾。能清心提神，健脾益肾。红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素。具有补血、活血的作用。
花生的红衣:花生的红衣是花生的种皮，因多数花生品种的红衣而得名。该产品具有补血的功效。花生煮熟或油炸后，红色的补血作用会大大减弱。
枣:枣是鼠李科枣属植物，成熟时变红。经常在太阳下晒干以制成干枣。其维生素含量很高，有“天然维生素丸”的美誉，有滋阴壮阳的功效。红枣作为滋补佳品，被誉为“日食三枣，长生不老”。
枸杞:枸杞，中草药名称，具有补肾、润肺、养肝、明目的作用。
红糖:红糖是指甘蔗加蜂蜜的成品糖，由甘蔗压榨浓缩而成。根据晶粒的不同，红糖可分为片糖、红糖粉、碗糖等。因为没有经过高度提炼，所以几乎包含了甘蔗汁中的所有成分。除了糖的作用外，它还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等。，而且营养成分远高于白糖。
五红汤的做法
材料:花生150克、红豆60克、红枣4枚、枸杞15克、红糖50克。
1.第一步，准备食材，放在一边。
2.红枣、红豆、花生用水浸泡30分钟。
3.红枣洗净，用厨房剪刀去核，切块。
4.将砂锅放在火上，倒入适量的水。
5.加入红豆、花生、红枣、红糖、枸杞煮1小时左右。
