孕妇什么时候开始补钙 孕妇啥时候开始补钙
一般孕妇从怀孕第四个月开始补钙，因为此时胎儿体质生长速度加快，对钙的需求量增加，所以孕妇需要适当增加钙的摄入量。在妊娠中期，孕妇平均每天需要大约1000毫克的钙。如果单纯通过饮食很难补充，可以适当补钙。注意喝牛奶，多吃豆制品，适当晒太阳。
孕妇什么时候开始补钙？
孕妇指的是孕妇，是人类社会的一种身份。他们有共同的心理、生理特征和消费需求。怀孕是一个特殊的生理时期，需要加强营养，因为胎儿生长发育所需的营养全部来自母体，孕妇在孕期需要补充大量的营养元素。比如补钙，补充叶酸，补充维生素等等。
其中，孕期及时补钙非常重要。胎儿缺钙易发生先天性佝偻病或缺钙性惊厥，准妈妈孕期缺钙可诱发小腿惊厥。但是不能盲目补钙，否则不仅不能合理补钙，甚至会给宝宝的健康带来不利影响。所以合理补钙很重要。所以，在怀孕期间，孕妇一定要适当补钙，保证自己的钙不会缺乏，同时也能保证胎儿吸收足够的钙。但在孕妇补钙的过程中，需要做好相关安排，确定具体的补钙时间。
