女人多吃金针菇有好处吗

1.消炎。女性多吃金针菇可以达到消炎的效果，因为金针菇菌丝体和种子实体中含有的成分具有抗菌消炎的作用。

2.降低胆固醇。女性适量食用金针菇可以有效降低胆固醇，因为金针菇可以有效防止血脂升高，食用后可以达到降低胆固醇、预防心脑血管疾病的效果。

3.抗疲劳。相关研究发现，女性朋友适量食用金针菇，可以达到抗疲劳、加速消除疲劳的效果，非常适合工作压力大的白领。

4.促进新陈代谢。研究发现，女性经常食用金针菇，可以增强人体的生物活性，对促进身体的新陈代谢有很大的帮助。

5.促进营养吸收。金针菇中的营养成分能有效增强机体的生物活性，从而达到促进机体新陈代谢的效果，有效促进人体对食物中营养成分的吸收和利用率，对机体的生长发育大有裨益。

6.抗肿瘤。金针菇富含多糖，能有效抑制癌细胞，有助于抵抗肝癌和肺癌。