山楂苹果红枣汤的功效与禁忌

1.苹果能使人的消化系统得到充分休息，恢复原有功能；可以减少人体的热量摄入，所以可以消耗体内积累的热量，防止体内脂肪堆积，有减肥的作用。

2.山楂可以健脾消食，有利于减肥，可以辅助治疗继发性肥胖。山楂还含有柠檬酸、苹果酸、抗坏血酸、酶、蛋白质和碳水化合物，能降低血压，促进胃肠消化。

3.红枣有养颜补血的功效。如果经常用红枣煮粥或煲汤，可以促进人体造血，有效预防贫血，让我们的皮肤越来越红润。

4.三者一起煲汤有助于减肥，但是减肥也需要结合运动和节食。平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多做合理的运动，可以有效减肥。