腰间盘会左侧腰腹疼痛吗 要注意什么
1.是的,腰椎间盘突出患者最常见的症状就是疼痛,可以表现为腰痛和坐骨神经痛。典型的坐骨神经痛是从臀部、大腿后部和小腿外侧到脚跟或脚后部的放射性疼痛。
2.注意不要做重体力劳动和剧烈运动。不要睡在弹簧床垫上。你一定要避免长时间在一个位置工作学习,尤其是长时间弯腰工作学习。每小时休息10分钟左右。它可以通过牵引、理疗、红外线和按摩来治疗。严重的病例可能需要手术治疗。建议做燕飞操:趴在床上,双下肢交替抬起,双下肢同时抬起,上身向后拉伸抬起,身体两端同时抬离床等。以上动作各十次以上,每天锻炼30分钟。