孩子胃口不好吃什么饭

宝宝胃口不好吃什么饭 分享这些菜谱给大家

1.小米菇粥。材料:小米50克，香菇50克，鸡内金5克。做法:小米，洗干净；香菇洗净，切成小块或切碎；鸡内金，洗净。将锅放在火上，加入适量的水，加入小米和鸡内金，用文火煮成粥，取汤，再与香菇同煮至熟，分几次饮用。功效:健脾和胃，消食化积。此餐用小米健脾胃；鸡内金可以帮助消化；香菇有健脾胃、助食补的作用。此粥有益胃气，开胃助食。经常食用可以预防和治疗儿童消化不良。

2.南瓜小米粥。材料:南瓜250克，小米120克，红枣8颗，冰糖少许。做法:将南瓜切成小块。小米洗净备用。红枣洗净沥干水分。冰糖你就别管了。因为南瓜是甜的。向锅中加入5碗水，盖上锅盖，煮沸。加入除冰糖以外的所有材料。再次烧开锅，转小火。小心撇去浮沫，煮至粥粘稠。煮20分钟后，倒入冰糖。关火，直到糖融化。功效:小米暖胃，安神，治恶心痢疾，煮粥，益腹部，补虚损，开胃。南瓜性温味甜。南瓜中含有的成分可以促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。

3、山药莲子粥。材料:山药约50克，莲子20 ~ 30克。做法:每天取适量鲜山药、莲子，给宝宝煮粥。莲子和粥要煮的够烂，一起吃。1岁以下的孩子，山药、莲子尽量碾碎。干的可以磨成粉，然后用米汤调成糊状喂。功效:此粥能暖胃健脾，最适合脾阳虚的儿童食用。

4.土豆粥。材料:土豆100克，大米100克。做法:土豆去皮，洗净，切成小块，和大米一起煮成粥。功效:土豆味甘、性平，有健脾和中、益气和中的功效。此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。

5.红豆粥。材料:大米50克，红小豆15克，红糖适量，桂花少许。做法:红豆和大米分别洗净。将红小豆放入锅中，加水，煮沸煮至熟，然后加入大米一起煮。大火烧开后，转小火煮至粘稠状。在粥中加入适量的红糖，煮沸后放入碗中，撒上少许桂花。功效:和胃养阴，养血补血。这种粥色泽红润，香甜爽口，诱人食欲，很受幼儿的欢迎。红豆富含蛋白质和赖氨酸。赖氨酸是人体八种必需氨基酸之一，对儿童大脑的发育有重要作用。