九个月宝宝晒太阳怎么晒

九月宝宝怎样晒太阳 宝宝如何晒太阳才舒适

1.为了防止宝宝被晒伤，新生儿宜在室内晒太阳。当然不是不能出门，短时间内不可能阻止他在外面走动。要把握好时间和频率。方法是在阳光斜照的情况下，每天开窗晒1-2次太阳。每次半小时以内，4周后宝宝可以在屋外晒太阳，但头和脸不能直接暴露。他应该待在阴凉处或者选择大一点的遮阳帽，时间不要超过半个小时。

2.注意日光浴的时间和地点。阳光是七种颜色的融合，在不同的时间段会发挥不同的作用。上午9:00-10:00，红外线强，紫外线弱，能温暖人，促进新陈代谢；下午四点到五点，紫外线中的X射线较强，可以使宝宝皮肤合成更多的维生素D，有利于肠道对钙、磷等矿物质的吸收，促进骨骼发育。所以每天晒太阳对宝宝的成长有好处。

3.在室内给宝宝做日光浴时，应该打开窗户，因为阳光中的蓝光和紫外线都对孩子有有益的作用。蓝光可以帮助孩子消除黄疸，也可以隔着玻璃发挥作用，但是紫外线就不一样了。很难穿透玻璃，不开窗宝宝就补充不了维生素d。

4.如果孩子能在户外晒太阳，可以选择绿化较好的地方，比如空空气质量高的公园。

5.给宝宝晒太阳也要注意特殊部位的保护，比如眼睛、生殖部位等。日光浴时，要将这些部位停在阴凉处，或者背对太阳。用布遮住宝宝的眼睛会让宝宝不舒服。注意避免暴晒，不要灼伤宝宝娇嫩的皮肤。

6.在保定长期晒太阳可以增强体质，预防疾病。但渐渐地，时间可以从最初的5-10分钟逐渐延长到20-30分钟，让宝宝的皮肤逐渐适应，更充分地享受阳光浴，成为一个阳光健康的宝宝。