老人吃鹅蛋好不好

1.长期吃鹅蛋可以补充营养。鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，可以满足人体的营养需求。

2.吃鹅蛋可以补脑。鹅蛋含有丰富的卵磷脂，对神经系统和身体发育有很好的作用，可延缓老年人智力下降，提高记忆力。

3.鹅蛋富含多种维生素和微量元素。长期食用可以改善贫血症状。鹅蛋中含有的卵磷脂可以抑制脱发，使白发慢慢变黑。