1.建议去医院拍个x光片，考虑到是肩周炎。如果有痛点，可以通过局部封闭注射、针灸、按摩理疗等方法进行治疗。保暖避免感冒，坚持锻炼。
2.建议你去医院拍个片子。治疗方面，多注意休息，少走路，睡硬板床，肩部保暖，外敷膏药，局部热敷，功能锻炼等。
3.可以通过热敷、理疗等方法外敷扶他林，配合活血化瘀、消炎止痛的治疗。注意休息，避免过度劳累，局部保暖。
