土茯苓有什么效果?

核心功效

消炎，预防痛风，祛痰，止咳。

简介

“土茯苓灵”是中药土茯苓的误印。它是百合科植物土茯苓的干燥根茎。它是一种多年生常绿攀援灌木，多生长在山坡或林下。仅选择干燥的根茎作为药用部分。常在夏秋季节挖，须根除去，洗净，晒干，入药；或鲜切薄片，晒干，入药。味甘、淡、温，有解毒、除湿、疏通关节的功效。

功效和作用

1.抗菌消炎。土茯苓含有多种抗炎成分，能抑制多种细菌和病毒，还能帮助人体消除体内的致病菌，促进人们的健康，对一些细菌性和病毒性疾病有预防作用。

2.痛风的预防。土茯苓可以预防痛风，加速体内尿酸的分解，抑制尿酸的生成，有效缓解高尿酸引起的痛风疼痛。每天多吃茯苓，也能降低中风的发病率。

3、化痰止咳，土茯苓能入人的脾胃，稀释体内的痰液，使痰液迅速排出体外；还能缓解咽喉不适，具有良好的祛痰止咳作用。

合适的人

适合普通人群。

禁忌人群

肝肾阴虚、糖尿病、体虚者。

一起吃饭不合适

1.海鲜，含有较多的蛋白质和矿物质，容易与中药中的有机成分发生反应，服用茯苓时不宜吃海鲜，以免对身体产生不良影响。

2、浓茶，浓茶含有较多的鞣酸，鞣酸有吸附作用，可能与茯苓中的化学成分发生反应，形成人体难以消化的东西，长此以往可能会影响胃肠道。

怎么吃

1.茯苓薏苡仁清汤

准备茯苓30克，薏苡仁3030克，瘦肉250克，生姜1片，盐适量，将瘦肉洗净，切块，放入锅中焯一下，茯苓和薏苡仁洗净；将茯苓、薏苡仁、瘦肉、姜片放入电砂锅中，加入1升清水，煮2小时，最后加入适量盐调味即可。

2、茯苓红豆锅

赤小豆用清水浸泡3小时，瘦肉洗净切厚片，鲜土茯苓、姜片洗净。鲫鱼洗净沥干水分；在锅中加入适量的油，加热。锅两边煎鲫鱼，捞起用纱布袋扎紧；将所有材料倒入锅中，加入2000毫升清水，小火炖约1.5小时，加入适量盐调味。