1.听着。听听他们的抱怨，听听他们那些你觉得很可笑的悲观想法。没关系。这是一个心理排毒的过程。如果你认为他说的不对，就不要纠正他。你可以说:你这样想一定有原因。
2.不要消极地说:不要这样想，不要哭，不要难过。你说的这些话都是在否定他。抑郁症患者最需要的是肯定而不是否定。
3.如果你被诊断为中度或重度抑郁症，或者有自杀倾向和行为，你需要24小时陪伴，因为这已经上升到你生命的高度。
