半月板损伤后饮食上应该注意些什么

半月板损伤后怎么康复饮食 看看医生怎么说

1.半月板损伤患者可以大量食用富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原蛋白的食物，如动物血、蛋类、鱼、虾、豆制品、土豆、牛肉、鸡肉、牛筋等。这些食物对半月板损伤患者的康复非常有益。

2、公鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉、生姜等。，多吃水果蔬菜，少吃面粉米饭，多吃粗粮。这也是御方堂整骨专家给半月板损伤患者的建议，希望能让你意识到健康饮食的重要性。

3.半月板损伤患者除了要特别注意半月板损伤的饮食外，还要注意不要过多的移动患侧关节，以免加重损伤。特别是上下楼梯的时候，一定要全神贯注，踩稳之后再移动第二级台阶，避免外伤。合理的饮食不仅能满足人体对营养物质的需求，还能调节情绪、愉悦心情、美容养颜、减肥健身、预防疾病、增进健康。