旱莲草怎么吃才能改善白头发

1.中药墨旱莲具有一定的滋阴乌发的功效。可配合其他中药治疗白发，也可单独使用。这里有一些治疗配方供选择。

2、二草汁蜂蜜饮鲜旱莲草、鲜车前草、蜂蜜各适量。将二草洗净，榨汁，用蜂蜜送服，每日2-3次。能滋阴止血，适用于血淋便血。

3.莲藕珍鸡汤鸡肉150克，墨旱莲、女贞子、白芍、麦冬、生地、骨皮各10克，调料适量。将鸡洗净，切块，其余药物用布包好，加适量水，煮至鸡熟，取出药袋，用盐、味精、葱花、猪膘调味。能滋阴清热、补肾填精，适用于阴虚阳亢型精液不液化症。

4、墨旱莲瘦肉汤100克，墨旱莲60克，莲藕节30克，盐适量。将墨旱莲洗净，用莲藕节包好，猪肉洗净，切片，加水煮至猪肉熟，取出药袋，加盐调味。能清热解毒，凉血止血，适用于鼻出血、牙菌斑、便血、尿血等。