口气如何自我检测

1.刮刮舌头。用蘸水的牙刷轻轻刮去舌苔。如果刷毛是黄色的，说明很可能有口臭。

2.深呼吸。拿一个干净的塑料袋或纸袋，对着它呼气几秒钟。如果有异味，可能意味着口臭。

3.闻牙线。刷牙前用牙线清洁牙齿。如果牙线上有异味，说明口腔细菌很多，口臭风险高。

4.向手掌呼气，判断是否有口臭。正确的方法是:离患者面部5厘米，闻其口腔。舌头用蘸水的牙刷轻轻刮舌苔。如果刷毛是黄色的，说明很可能有口臭。