男朋友怕冷我怕热

1.你要加强锻炼，多做有氧运动，帮助血液循环，所以坚持一段时间。

2.生活护理:体育锻炼和食补是保存阳气的好方法。对于正常人来说，经常锻炼身体是保存阳气的最好方法。早上散步、跑步、游泳都可以达到很好的效果。

3.洗脸或者用冷水搓身体也可以锻炼你的抗寒能力。但是，理解任何事情都不能太偏激。有的人上来运动就洗冷水澡，但当厌倦了阳气，就先感冒了。其实不妨从用冷水洗脸开始，而且不是用冷水快速洗，而是一步一步来。让今天热一点，明天凉一点，直到完全习惯冷水，这样才能达到锻炼效果。

4.冬天比较适合吃温性的肉类，比如牛羊肉、鹿肉、桂圆等，也有很好的效果。食补也要注意温度。北方天气不适合人参等滋补药，西洋参比较温和。