孩子户外活动多久适宜

孩子需要每天户外活动么 要户外活动几个小时

1.没必要每天带着宝宝去接触大自然，感受冷暖天气，风，阳光等。，可以促进孩子的触觉、视觉等各方面的发展，也可以增强孩子对寒冷的抵抗力。

2.阳光、空气和水是大自然的馈赠，是人类生存的基本条件。适宜的户外活动，不仅让孩子有更多的机会认识自然，而且阳光、空空气和风对身体的不断刺激，可以增强体温调节功能和对外界环境突变的适应能力，还可以达到促进生长和预防佝偻病的目的。

3.所以，不要把宝宝培养成“温室里的花”，让他们多接触大自然，充分利用自然条件锻炼身体，增强体质。一般来说，满月后，可以将健康的新生儿抱在户外，接触新鲜空的空气。夏天出生的可以提前到出生后。

4、每天1-2次，每次从15分钟逐渐增加到1小时。n随着年龄的增长，户外活动的时间逐渐增多。6个月以内的宝宝，逐渐增加到2小时，6个月到1岁可以延长到3小时，分2次。大一点的婴儿可以更长时间、更频繁地在户外说话。只要天气晴朗，室外温度在0℃以上，孩子就可以经常做户外活动。

5.另外，要根据不同季节灵活掌握户外活动的时间。在夏天，我们应该延长早晚户外活动的时间。中午11点至下午3点最好不要做户外活动，因为这段时间太阳发出的紫外线最强，容易伤害宝宝娇嫩的皮肤。冬天可以缩短午睡时间，在阳光充足、室外温度高的时候到室外玩耍。