燕血麦片如何使用

1.燕麦配山药有很好的强身健体、延年益寿的功效，是糖尿病、高血压患者预防痛风的良好食疗佳品。有了燕麦和香蕉，我们可以提高睡眠质量，让人感觉更加舒适和放松。

2.其实有一些降血脂的小偏方，就是每天坚持20-30克燕麦麸粥，长期坚持有助于对抗血脂异常。但燕麦含有植酸，所以一次不宜吃太多(50g左右)，以免阻碍某些矿物质的吸收。

3.燕麦有降血脂的作用，但食用方法有讲究，不同的搭配会有不同的效果。我们的健康是无价的，所以不要拿你的健康开玩笑。高血脂患者在饮食上一定要注意油腻和高盐的食物。只有改善他们的饮食，才是降低血脂的第一步。