减肥期间冷面能吃吗

每100克冷面的热量约为102卡。做冷面的时候会加入各种食材和配料。一般成分不一样，冷面的热量也不一样。这里的102卡热量，是在冷面中加入牛肉、白菜、咸菜、鸡蛋作为配菜后得到的数值。如果肉类成分多，热量会更高。

冷面热

每100克冷面含102卡热量。冷面热量不是很高。它是用荞麦粉做的，荞麦粉是一种粗粮，让人有饱腹感，是减肥的理想选择。如果在冷面里加入各种食材，冷面的热量会变得很高，尤其是里面的肉和酱。冷面的汤底一般都是牛肉做的，所以热量也很高。

减肥期间可以吃冷面吗

减肥期间，可以适当吃冷面。冷面热量不高。吃的时候尽量少添加高热量的食材，比如牛肉，鸡蛋。减肥期间，吃冷面，尽量不喝冷面里面的汤，少加辣椒酱和调料。选择口味清淡的，适当吃点冷面是有可能的。