挂面能常吃吗?对身体有何危害?

1.挂面中含有较多的“盐”，我们摄入过多的盐会引起高血压等疾病。盐摄入过多还可能增加胃癌的发病率，严重威胁我们的健康。

2.挂面本身营养比较单一，都是碳水化合物，其次它的能量比较高，其他营养成分比较低，长期吃容易造成营养不良。

3.吃得太多会使你发胖。10克熟面条含脂肪10克，蛋白质7克，碳水化合物40克，热量480千卡。对于一些高热量的食物来说，是一种脂肪含量高的食物，特别给人一种饱腹感。所以有研究发现，慢作用的碳水化合物会增加我们的饱腹感，每天适量吃面条会导致发胖的风险。