桑葚泡水的功效与作用 桑葚泡水的功效与作用及禁忌
核心功效
美容养颜，滋养血清和血液，促进消化。
桑葚泡水简介
桑葚又名桑葚、桑藤、桑枣、桑果，每年4-6月成熟。桑葚可以晒干或蒸，晒干后食用，也可以泡酒食用。桑葚含有大量的水分，以及粗纤维、蛋白质、转化糖、游离酸等营养成分。桑葚泡水可以美容养颜，强身健体。
功效和作用
1.美容养颜:桑葚富含桑葚多酚，能有效清除自由基，加速细胞新陈代谢，具有抗氧化、抗衰老、护肤的功效。
2.补充血清和血液:桑葚含有多种活性成分，能调节人体免疫功能，促进造血细胞生长，起到补充血清和血液的作用。
3.促进消化:桑葚富含鞣酸、脂肪酸和苹果酸，能分解体内脂肪、淀粉和蛋白质，从而促进肠胃的消化吸收。
合适的人
适合一般人。
禁忌人群
没有特别禁忌的人。
一起吃饭不合适
吃同样的食物没有什么特别的禁忌。
怎么吃
糖醋桑葚水:烧开水，将洗净的桑葚放入锅中，小火煨十分钟，加入冰糖至糖融化。
