蛙泳游歪怎么回事 来看看原因吧
1.大多数情况下是因为动作不到位。
2.收腿踢腿时，脚下部和上身过高；大腿太多，小腿太少，不主动接近臀部，低头提臀，平躺，保持腰背适当紧绷；主动收腿，大腿收的少一些。双腿并拢时，手臂上下波动。双腿并拢时，大腿并拢。收腿时收腹提臀，踢腿时保持腹部、头部、肩部稳定；重点是同时分腿，慢慢收腿。
3.保持背部肌肉适度紧张。踢腿的时候，不翻脚收腿的时候膝盖太宽。你的腿太快了，在土地里，在水浴锅里都急着踢腿，所以要蹬腿太快。如果没有掌握好动作的节奏，收腿的时候要放松，手臂慢慢向外伸展，在渴望抬头吸气的时候用手划水。在水中要慢慢呼吸，手臂划得太宽，直臂划得浅，收手太晚时手臂划得太长，超过肩延长线时手臂划得太长，推动身体向前。抬头求小划已经来不及了。
4.分手时，吸气动作，伸开胳膊腿同时踢，为时过早。髋腿协调的概念不明确。站在陆地上，做手臂和腿的协调，模仿踢腿的练习。同时连续划臂，蹬踏关节紊乱。冲划臂采用多蹬少蹬的分解练习。强调踩踏板后，两臂一起滑动，得不到空气，所以动作紧张。如果在水中不呼气，要划两臂，抬头换气一次。强调吸气前要在水中呼气。
