白茶一般什么时间喝比较好

1.下午三四点，人体工作了大半天，肝火最旺盛。同时也是中医膀胱神经最活跃的时候。给自己泡一杯白茶或黄茶，小睡一会儿。白茶经过轻度发酵后，茶中适量的咖啡因可以缓解部分疲劳，同时刺激胃酸分泌，增强食欲，为即将到来的晚餐做准备。

2.白茶中茶氨酸的含量是六大茶中最高的，茶氨酸有缓解咖啡因引起的中枢兴奋过度的作用，即安神。晚上九点左右是人体免疫系统最活跃的时候。如果在这段时间适量饮用白茶，不仅有助于免疫系统的修复和恢复，对身心也大有裨益。它可以消除一天的疲劳，促进良好的睡眠。

3.注:白茶性寒凉。胃“热”的人，可以在空肚的时候适量饮用。肠胃中性的人可以随时喝，肠胃“寒”的人要饭后喝。但白茶一般不会刺激胃壁。