新手必知篮球规则

新手必知篮球规则,第1张

初学篮球入门规则 牢记这些要点

1.上篮两步半。再次接球时,只要球不落地,就可以继续运球。

2.接球不稳再捡就不能再运球了。运球时,球必须离开手才能移动。

3.运球时,球不能过肩(球弹起的高度),也不能反手。(击球时不能像捧碗一样做手势。)在常规游戏中,一次攻击通常需要24秒,也就是说你最多只能运24秒。

4.投球时,只要球高于篮筐高度,就可以抢篮板。如果空气球不高于篮筐,他就不能抢篮板。后场发球必须在8秒内进入前场,发球必须在5秒内完成。

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