秋天喝什么汤好呢

秋天喝什么汤比较好 润肺养生不生病

1.霸王花红烧猪肺。秋天，霸王花是广东最常用的一道菜。霸王花是广东的特产。肇庆产的霸王花比较热，常州产的霸王花比较润，能补肺养阴。然后加入百合、甜甜、蜜枣、南杏、北杏等。，能补中益气，润肺止咳。具有滋阴润肺、除烦化痰的功效，男女老少皆宜。

2.银耳百合莲子汤。银耳有健脾开胃、滋阴清热、润燥的作用。莲子能养心安神、明目，有补中、清心、健脾的功效。百合具有滋阴润肺、清心安神的功效，常用于肺阴虚咳嗽。三者结合可以养心安神，润肺止咳，美容养颜。

3、萝卜丝鲫鱼汤。萝卜鲫鱼汤是流传千古的瘦身汤。秋萝卜赛人参后，白萝卜富含维生素A、维生素C、淀粉酶、氧化酶等。鲫鱼具有益气健脾、利尿消肿、清热解毒、降低胆固醇的功效。两者结合，不仅可以化痰止咳，刺激食欲，消化食物，还可以减脂减肥，提高人的免疫力，预防感冒。非常适合秋冬季节饮用。对于女性来说，还可以改善皮肤，提高睡眠质量。

4、玉米老鸡汤。老母鸡具有温中益气、补虚健脾和胃的功效。适量食用可以增强体力。玉米和胡萝卜可以中和鸡汤的燥火，解闷。三者一起煮，保健功能更差。具有健脾、滋补肝肾、补益气血等功效。

5、淮杞蜜枣和瘦肉。槐米红枣炖瘦肉是专门为秋天炖的汤。淮杞和蜜枣都是药食同源，性味温和。胡爱山能健脾补虚，养心润燥。气能养肝明目、补肾益精；蜜枣滋养肺、肝、脾。而炖猪瘦肉，滋阴润燥，调肺健脾，尤其是趁热喝，让你觉得燥热，津液大增。