乒乓球好学吗?

1.锻炼身体。

(1)乒乓球是一项全身运动。锻炼应该涉及尽可能多的身体肌肉。打乒乓球需要手眼配合，动作，旋转判断等等。打完一场球，全身的每一块肌肉都得到了有效的锻炼。

(2)乒乓球运动不存在运动损伤。乒乓球是隔网运动，没有身体接触。乒乓球运动是规范的，适当的热身运动对身体没有伤害，只有利于身体健康。

(3)乒乓球运动可控。如果身体不好，可以站着不动，蹬胳膊打球。如果身体状况好，可以大力抽球，都可以达到锻炼身体的目的。

2.治疗疾病。

(1)打乒乓球治疗和预防近视、老花眼。打乒乓球时，需要双眼盯着快速移动的乒乓球，使眼球不断转动，眼部肌肉不断调整，从而促进眼睛的血液循环，从而消除或减轻眼睛的疲劳，起到治疗和预防近视、老花眼的作用。

(2)打乒乓球能有效改善帕金森症状。帕金森病患者发现，每周打两次乒乓球会缓解症状。研究表明，打乒乓球是改善帕金森症状的好方法。帕金森患者动作越来越慢，而打乒乓球要求反应快，必须动。经常打乒乓球的帕金森患者发现，打乒乓球缓解了症状。

(3)打乒乓球可以治愈过敏性鼻炎。目前对于过敏性鼻炎还没有有效的治疗方法，但是打乒乓球可以提高患者的自身免疫力，有效改善症状。身边几个有过敏性鼻炎史的朋友，都是坚持打乒乓球治好的。