夏天避暑的办法

夏天避暑的方法有几种 夏天避暑的方法有哪些

1.穿浅色衣服:白色和浅色的衣服吸热慢，散热快，穿着凉爽；黑色或蓝色衣服吸热快，散热慢，闷热易中暑。2.戴草帽:编织草帽的原料多为空心脏，其中储存了一定量的空气体，而空气体是热的不良导体。另外，草帽对阳光辐射有一定的屏蔽作用。3.避开炎热的时间:早上凉快，中午休息，下午三四点后再做活动。

多喝咸白开水:夏季旅行出汗多，体内盐分减少。多喝咸白开水，可以补充体内流失的盐分。喝淡盐水的时候要多喝几次才有效果。

带防暑药:夏天出行要带一些仙丹、香油、十滴水之类的药。