老人夜里喝水好不好

1.有些老年人因为害怕夜尿症，晚上经常不喝水。其实在睡眠时，人体是无法补充水分的，但此时身体在不断排水，使血液粘度增加，代谢产物沉入血管并堵塞。

2.由于生理衰老等多种因素，老年人大多不同程度地患有动脉粥样硬化等心血管疾病，血液粘度也较高。夜间缺水可使血液粘度不断增加，血小板聚集亢进，使原本动脉粥样硬化的血管更容易发生栓塞。

3.当栓子在脑动脉、冠状动脉及其分支脱落时，发生缺血性中风或肌肉梗塞。所以心脑血患者最容易在凌晨死亡。

4.医护人员曾经对老人半夜喝水进行过集体研究。一组在半夜起床喝250毫升的白开水，而另一组睡了一夜，然后在清晨测量他们的血液浓度。结果，饮用水组的人血液浓度明显下降。所以，老人半夜起床，喝杯水就好了。

5.但是，半夜起床喝一杯水并不是对所有老人都有利的，这需要每个老人根据自己的身体状况来判断。