穿高跟鞋的方法

1.爱美之心人皆有之。爱美是女人的天性。女生喜欢精心打扮自己，“为了取悦自己”。所以很多女生在身高上不是很占优势，流行高跟鞋。后来穿高跟鞋不再是为了弥补身高的不足，逐渐成为女生提升自己的一种方式。

2.爱美的你一定喜欢穿高跟鞋，但是你真的知道高跟鞋的正确穿法吗？

3.适度穿着。高跟鞋虽然好看，但也不要天天穿。长时间穿高跟鞋会挤脚，增加脚部疲劳，增加头部各部位的压力。可以选择交替穿平底鞋，也可以隔天穿。

4.调整走路姿势。走路姿势最考验爱穿高跟鞋的美女们。如果走路姿势不对，高跟鞋会放大身体不好看的姿势。所以女人穿高跟鞋，一定要挺胸，保持平衡，逐渐找到挺拔感。

5.鞋跟不要太高。穿高跟鞋会直接伤脑。而且穿高跟鞋的时候，身体处于前倾的状态。为了保持平衡，一个人应该利用肌肉和跟腱的力量来维持它。鞋跟越高，需要的力气越大。所以鞋跟太高，会伤到自己。

6.及时调整不舒服的部位。鞋子虽然有尺码和号码，但都是用同一个模板做的。但是穿高跟鞋的脚什么形状都有。因此，脚必须适应鞋子的外观。如果觉得穿着不舒服，磨脚，挤脚，一定要及时修鞋，否则吃亏的只会是自己的脚。

7.高跟鞋的正确方法

8.选择方形跟坡跟鞋。方形跟和楔形跟比细高跟鞋舒服多了。所以建议用方跟和楔形跟代替细跟。

9.发育期间不宜佩戴。十几岁的女孩不建议穿高跟鞋，因为她们的身体还在发育，骨骼还在生长。穿高跟鞋会影响骨骼的正常发育，所以发育期间不建议穿高跟鞋。

10.注意足部护理。穿了一天，要泡脚或者做个足底按摩。经常按压脚底也有利于血液循环。