面粉热量 小麦面粉热量
每100克面粉含344卡路里，每100克小麦粉含366卡路里。面粉中含有碳水化合物、维生素、蛋白质、钙、铁、镁等矿物质，有健脾、润肠的作用。
面粉热
每100克面粉含热量344卡，其中脂肪2.20克，碳水化合物73.50克，蛋白质13.30克，属于高热量食物。每100g面粉所含的热量约占普通成年人保持健康所需的每日总热量的15%，所以一定要适量食用面粉，不能过量。
吃面食的好处
1.吃面食可以使人更加清醒，注意力更加集中，因为它可以缓慢而有规律地向大脑输送葡萄糖，脑力劳动者可以吃面食来维持身体所需的体力。
2.胆固醇高的患者可以吃面。因为面条不含胆固醇，胆固醇患者可以放心食用。
3.可以抗衰老，缓解皮肤干燥粗糙的症状，促进皮肤新陈代谢。
