蒲公英泡茶的效果和作用

核心功效

美容养颜，补血，抗感冒。

简介

蒲公英，别名咕咕丁、老婆丁、黄花苗、黄花地丁、奶草等。为菊科蒲公英属多年生草本植物。它的根和叶晒干后，可以用来泡茶。蒲公英茶，广泛生长于中低海拔地区的山坡草地、路边、田间、河滩。

功效和作用

1.美容养颜，蒲公英含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物和微量元素，有利于为皮肤提供能量，使皮肤光滑有弹性。

2.补血蒲公英富含铁元素，有利于为身体补充铁盐，从而有益于身体造血系统的造血功能，有效预防贫血，尤其是缺铁性贫血。

3、抗感冒，蒲公英茶对金黄色葡萄球菌有明显的抑制作用，可有效预防流行性感冒和病毒性感冒。

合适的人

适合普通人群。

禁忌人群

寒性体质者、脾胃虚弱者、慢性病患者

一起吃饭不合适

金银花、蒲公英、金银花不能一起吃。吃了它们让人昏昏欲睡，昏昏欲睡。另外，不要大量食用蒲公英，因为蒲公英过多会引起恶心、呕吐、腹部不适、腹泻等症状。

怎么吃

1.蒲公英茶

取75g干蒲公英和1000ml水，将蒲公英洗净，放入锅中，加水盖过蒲公英，盖上锅盖，煮沸，然后饮用。